最近为了便秘真的很烦恼,
未代孕前就有便秘的问题了,只是那时会饮用中药或酵素来帮忙排便,
然而现在刚代孕,发现问题更严重了
喝了优酪乳,也吃很多青菜一点帮助也没有
去看医生,开了软便剂吃一天也没用
现在的我什么药都不敢乱吃
问题再酱子下去
这10个月我该如何撑下去
请各位妈妈们帮帮忙
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吃康贝儿乳酸菌
有用ㄛ
美安酵素真不错
建议你可以喝奇异果汁
我觉得很有用因为奇异果汁上面有颗粒会帮助肠胃蠕动
我也是便秘体质但是在怀孕时养成每天蹲厕所的好习惯
在不然就是吃中秋节的柚子但是柚子属于冷的喔不要吃太多
每天早上空腹喝一大杯温开水这个也可以优酪乳建议不要喝
因为太甜反而会导致便秘更严重我有试过
对啦！！上厕所要专心。。也就是说你要一直告诉自己说我要大便
不要带书进去厕所看。。不然更上不出来。。
还有一种就是吃饭上面洒芝麻这个也有用
总之你一定要养成良好的蹲厕所习惯不然等到长痔疮
你就苦不堪言了
(原作者于 2008-09-23 10:26:29 重新编辑过)
我也是怀孕前也是长便秘
怀孕后更惨距离上一次臭臭什么时候都会不记得
后来娘家麻咪就跟我说吃木瓜想到就吃
和养乐多或优酪乳
对我有效耶不仿试试
*也因为这样我的冰箱一堆木瓜和养乐多@@*
回应楼上麻咪医师说不要吃奇异果耶
因为容易引起过敏
苹果容易引起便秘!!
(原作者于 2008-09-23 10:33:05 重新编辑过)
香蕉 木瓜 都可以帮助排便
或是吃比较多纤维质的食物
我自己是有喝浓缩黑枣汁 因为在宝宝H蒐文 刚好查到驻站医师讲小儿便秘
其中就有提到 黑枣汁
我就自己上网找黑枣汁(其实丁丁有卖三倍浓缩 十支就要七百元 = =我买不下ㄑ)
然后有找到一罐三百四的 给我家老二喝(他也便秘) 还有我自己
我觉得满有效的 每天早上喝一杯(要泡浓一点)
半小时后就跑厕所了 而且一整天甚至到隔天都还会随时有便意 直到排清为止
我结婚前就是三天才蹲一次厕所的人 婚后怀孕更惨 = =一周才一次
而且还胀气
也是喝优酪乳吃很多青菜都没效